![\"\"](\"https:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2020\/04\/estres.jpg\")
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1. No permitas que el \u00e9xito escolar te obsesione. Tus hijos se sentir\u00e1n presionados y t\u00fa con una sobrecarga emocional. En cambio, subraya siempre lo que hacen bien e ind\u00edcales que \u00e9se es el camino. Por ejemplo, si han sacado malas notas en Lengua pero muy buena en Matem\u00e1ticas, recalca esto \u00faltimo. No te quedes en lo negativo. Les hundir\u00e1s. Este principio es fundamental para que mejoren la autoestima y tengan m\u00e1s perspectiva de \u00e9xito personal en el futuro.<\/span><\/p>\n 2. Pon metas alcanzables y acordes a las caracter\u00edsticas de tu hijo. Casi todos los adolescentes no prestan atenci\u00f3n m\u00e1s all\u00e1 de 45 minutos. Y los ni\u00f1os de entre 8 y 12 a\u00f1os, no m\u00e1s de 30. Superada esta barrera, el inter\u00e9s y la concentraci\u00f3n decaen considerablemente. Apuesta por el tiempo de calidad. A veces invirtiendo poco se gana mucho.<\/span><\/p>\n 3. El esfuerzo y la perseverancia son claves para alcanzar metas. Y esto vale tanto para el juego y el deporte como para la Lengua, el C\u00e1lculo o el Ingl\u00e9s. La felicidad de alcanzar la cima es directamente proporcional al esfuerzo que cost\u00f3 alcanzarla. An\u00edmales sutilmente a seguir. Te lo agradecer\u00e1n eternamente.<\/span><\/p>\n 4. Con los ni\u00f1os y adolescentes es cuesti\u00f3n de dar progresivamente m\u00e1s responsabilidad. De nada sirve que est\u00e9s encima, atendiendo sus deberes o anticip\u00e1ndote a sus necesidades. Ens\u00e9\u00f1ales a planificar su tiempo. As\u00ed conquistar\u00e1n (y disfrutar\u00e1n) su autonom\u00eda.<\/span><\/p>\n 5. No todos los ni\u00f1os aprenden de la misma manera. Unos tienen memoria visual, otra auditiva, otros habilidades espaciales o emocionales. Ten en cuenta sus potencialidades y puntos fuertes para arrastrar los puntos d\u00e9biles.<\/span><\/p>\n 6. Aprovecha cualquier momento cotidiano para abrir su mente. Las canciones de sus grupos favoritos son perfectas para aprender ingl\u00e9s. Y as\u00ed sucesivamente: los viajes para la geograf\u00eda, los libros para la lengua y la literatura, y las salidas al campo o visitas al zoo para la biolog\u00eda. Todo est\u00e1 en los libros o en internet, pero no s\u00f3lo.<\/span><\/p>\n 7. Si el momento de hacer los deberes se ha convertido en una pesadilla, puedes delegar. \u00bfPor qu\u00e9 no contratas a alguien como profesora particular o por qu\u00e9 no matricular a tu hijo en una academia de verano? Por poco dinero ganar\u00e1s las tardes para ti (o vosotros). Es muy importante salvaguardar nuestra propia felicidad y nuestro tiempo libre.<\/span><\/p>\n 8. Si les has dicho que le vas a castigar y luego no lo haces, pensar\u00e1 que no cumples tu palabra. Mant\u00e9n tu posici\u00f3n y mu\u00e9strate firme aunque te cueste. Los l\u00edmites son necesarios para su madurez personal. Y olv\u00eddate de los castigos imposibles que ni t\u00fa mismo te crees, tipo: \u201cVoy a apagar la tele para siempre\u201d. Es mejor castigos tangibles y objetivos: \u201cEsta tarde no sales\u201d o \u201cDurante el fin de semana no puedes usar el ordenador\u201d.<\/span><\/p>\n 9. Negociar te puede sacar de muchos apuros. Saca tu lado m\u00e1s diplom\u00e1tico. Cambia habitaci\u00f3n ordenada toda la semana por sesi\u00f3n de cine el s\u00e1bado, o mesa recogida a diario por vaqueros nuevos a fin de mes. La recompensa les motivar\u00e1 y har\u00e1 que se habit\u00faen al trabajo y a la responsabilidad.<\/span><\/p>\n 10. Relaja las reglas el fin de semana y durante las vacaciones. Si los d\u00edas laborables han llevado una dieta equilibrada, no pasa nada porque el s\u00e1bado se abandonen a las patatas fritas o los refrescos e incluso vean m\u00e1s tiempo la tele. Si no se lo proh\u00edbes tal vez nunca tengan inter\u00e9s en ello. Ello no quiere decir que en ese tiempo tambi\u00e9n haya unas normas y reglas fijas.<\/span><\/p>\n 11. No dejes que las pantallas entren en su habitaci\u00f3n cuando son todav\u00eda inmaduros. Son amigas de la pasividad y el ensimismamiento. Col\u00f3calas en los espacios comunes para evitar que se a\u00edslen y controlar su uso. Si es necesario negocia: una hora de ordenador o televisi\u00f3n por una hora de deporte o actividad art\u00edstica. No caigas en la tentaci\u00f3n de dejarles navegar por internet aut\u00f3nomamente antes de los 12 a\u00f1os. Es como dejarles solos en la gran ciudad. En todo caso acomp\u00e1\u00f1ales y ay\u00fadales en sus b\u00fasquedas.<\/span><\/p>\n 12. No puedes librar guerras en todos los frentes. Elige un terreno en el que no bajar la guardia y mu\u00e9strate m\u00e1s relajado en los dem\u00e1s. Por ejemplo, reserva tus energ\u00edas para su rendimiento escolar y s\u00e9 m\u00e1s flexible con la alimentaci\u00f3n, las horas ante el televisor o las salidas a la calle.<\/span><\/p>\n 13. La casa es de todos pero su habitaci\u00f3n es suya. No entres a curiosear, colocar sus cosas o tirar lo que, en tu opini\u00f3n, no vale. Se sentir\u00e1 invadido. \u00bfQu\u00e9 tal si les cedes una pared para que pinten y cuelguen todo lo que quieran? Ser\u00e1 su espacio de expresi\u00f3n y libertad.<\/span><\/p>\n 14. El aburrimiento es un terreno abonado para la creatividad. Si tu hijo juega solo en un rinc\u00f3n, no le llames ni quieras buscarle r\u00e1pidamente una actividad y rentabilizar su tiempo al m\u00e1ximo. La soledad ense\u00f1a a sentir deseo, elaborar estrategias y desarrollar su imaginaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n 15 No pretendas que sean pol\u00edglotas, artistas y unos \u201ccracks\u201d en deporte. Apuntarles a ingl\u00e9s, teatro, piano y f\u00fatbol puede ser demasiado. Preg\u00fantales qu\u00e9 es lo que m\u00e1s les gusta. Tambi\u00e9n necesitan descansar y aprender a gestionar su tiempo libre. La mayor\u00eda de los expertos coinciden en destacar que es m\u00e1s importante que los hijos est\u00e9n f\u00edsicamente con los padres que cualquier otra actividad extraescolar.<\/span><\/p>\n 16. \u00bfEres un gran lector y deseas ardientemente que tus hijos tambi\u00e9n lo sean? No les presiones. Deja que ellos escojan sus lecturas y aficiones. No pasa nada porque combinen Stevenson o Tolkien, con tebeos y revistas. Y reserva siempre un lugar para ellos en la biblioteca, comenta lecturas, peri\u00f3dicos o revistas.<\/span><\/p>\n 17. Los ni\u00f1os se fijan m\u00e1s en lo que haces que en lo que dices. Predica con el ejemplo. Si te ven feliz en una exposici\u00f3n, un concierto o con un libro en la mano, ellos tambi\u00e9n querr\u00e1n hacerlo. No juegues a ser el eterno profesor ni conviertas cualquier salida en una aprovechada visita pedag\u00f3gica.<\/span><\/p>\n 18. Ens\u00e9\u00f1ales a alejarse de vosotros poco a poco para evitar que un buen d\u00eda huyan de repente. Que vayan conquistando su libertad progresivamente. A los ocho a\u00f1os pueden bajar a comprar el pan si la tienda est\u00e1 cerca, a los diez ir a casa de un amigo, a los catorce ir solo al cine…<\/span><\/p>\n 19. Nunca te anticipes a sus preguntas y necesidades. Espera paciente a que lleguen y ofrece respuestas adecuadas. En cuestiones sexuales, mu\u00e9strate abierto y dialogante, y respeta su intimidad. Ofr\u00e9cele libros sobre el tema. Que sepa que no te inmiscuyes pero tampoco eres ajeno a sus asuntos.<\/span><\/p>\n 20. Ofr\u00e9cele de vez en cuando recompensas de acciones o elogios en lugar de regalos. Es mejor que se acostumbre como premio a ir juntos al parque o jugar a su actividad favorita que la compra de chucher\u00edas o prendas de vestir.<\/span><\/p>\n 21. Finalmente, demu\u00e9strales tu cari\u00f1o por encima de todo. Eso supone alabar sus progresos y tambi\u00e9n poner l\u00edmites. Lo m\u00e1s importante para cualquier persona es la felicidad y para ello es imprescindible tener inteligencia emocional. Los padres son los principales maestros en ense\u00f1ar y practicar las habilidades sociales.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Consejos de Juan Antonio Planas (COPOE)\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 1. No permitas que el \u00e9xito escolar te obsesione. Tus hijos se sentir\u00e1n presionados y t\u00fa con una sobrecarga emocional. En cambio, subraya siempre lo que hacen bien e ind\u00edcales que \u00e9se es el camino. Por ejemplo, si han sacado malas notas en Lengua pero muy buena en Matem\u00e1ticas, recalca esto \u00faltimo. 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