{"id":4669,"date":"2020-05-05T20:28:28","date_gmt":"2020-05-05T20:28:28","guid":{"rendered":"https:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/?p=4669"},"modified":"2020-05-05T20:28:28","modified_gmt":"2020-05-05T20:28:28","slug":"yoga-para-ninos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/?p=4669","title":{"rendered":"Yoga para ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">El yoga es una pr\u00e1ctica muy recomendable, tanto para el cuerpo como para la mente, y los m\u00e1s peque\u00f1os tambi\u00e9n pueden beneficiarse de ella. Les aporta fuerza, movilidad y elasticidad, algo muy importante para sus m\u00fasculos y huesos en desarrollo, y por supuesto, tambi\u00e9n les ayuda a relajarse y recargar energ\u00edas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Adem\u00e1s, trabaja la respiraci\u00f3n, mejora la concentraci\u00f3n y ayuda al sistema nervioso consiguiendo que el ni\u00f1o se olvide del mundo exterior y se centre \u00fanicamente en las posturas que realiza. En definitiva,\u00a0en el yoga para ni\u00f1os, todo son beneficios.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Os animo a practicarlo con vuestros alumnos\/hijos porque es algo que realmente disfrutar\u00e9is mucho. No necesit\u00e1is demasiado. S\u00f3lo busca un rinc\u00f3n que os resulte agradable y coloca una colchoneta para evitar haceros da\u00f1o con el suelo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Pod\u00e9is comenzar a modo de juego, poco a poco y sin forzar. Empezad con\u00a0<a href=\"http:\/\/www.susankramer.com\/yogaespanol.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">las posturas b\u00e1sicas<\/a>\u00a0y lentamente podr\u00e9is ir avanzando seg\u00fan ve\u00e1is resultados. Tambi\u00e9n procura dejar un momento para la relajaci\u00f3n y la meditaci\u00f3n. Ayudar\u00e1 a tranquilizarles y mejorar el estado de \u00e1nimo.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14pt;\">Os dejo <strong>un v\u00eddeo de yoga para ni\u00f1os<\/strong> con el que os pod\u00e9is animar a dar los primeros pasos.<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Yoga para Ni\u00f1os en espa\u00f1ol\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/VJdxBI5PEP0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El yoga es una pr\u00e1ctica muy recomendable, tanto para el cuerpo como para la mente, y los m\u00e1s peque\u00f1os tambi\u00e9n pueden beneficiarse de ella. 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Adem\u00e1s, trabaja la respiraci\u00f3n, <a href=\"http:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/?p=4669\" rel=\"nofollow\"><span class=\"sr-only\">Leer m\u00e1sYoga para ni\u00f1os<\/span>[&hellip;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":3011,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-4669","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-accion-tutorial","gallery-content-unit"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4669"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4669\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5008,"href":"http:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4669\/revisions\/5008"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3011"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}