{"id":5275,"date":"2020-09-10T16:44:35","date_gmt":"2020-09-10T16:44:35","guid":{"rendered":"https:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/?p=5275"},"modified":"2020-09-10T16:44:35","modified_gmt":"2020-09-10T16:44:35","slug":"volvemos-al-cole","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/?p=5275","title":{"rendered":"\u00a1Volvemos al cole!"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n
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\"\"\u00a1\u00a1\u00a1Empezamos un nuevo curso!!! Despu\u00e9s de seis meses, los ni\u00f1os volver\u00e1n a entrar al colegio, a sentarse en clase, estar con sus compa\u00f1eros, cargar su mochila, \u2026 Todos los inicios de curso vienen cargados de ilusi\u00f3n, pero tambi\u00e9n de preocupaciones y miedos, y, en este curso en particular, puede que estas emociones se vean incrementadas.<\/span><\/strong><\/p>\n

Es normal que como padres\/profesores tengamos ansiedad, miedo, preocupaci\u00f3n y dudas ante la vuelta al colegio de los hijos\/alumnos, pero es importante no contagiarles estas emociones.<\/span><\/strong><\/p>\n

Para ello, es aconsejable poner el foco en tomar las medidas de seguridad y salud con una actitud de responsabilidad, optimismo y calma. Darse cuenta de c\u00f3mo estamos y, en vez de tomar una actitud victimista, culpar y quejarse, tomar una actitud proactiva, responsable y positiva, para ser un ejemplo a seguir, una influencia positiva. Es importante centrarnos en lo que depende de nosotros y no dejarse llevar por las cosas que no controlamos, ya que esas son las que generan un estado de ansiedad.<\/span><\/strong><\/p>\n

Por ello, os ofrecemos unas \u00abp\u00edldoras\u00bb que os pueden ser de utilidad para acompa\u00f1ar a vuestros hijos\/alumnos \u00a0emocionalmente en este inicio de curso 2020\/2021.<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo manejar la incertidumbre propia de estos tiempos?<\/em> <\/span>No saber lo que va a pasar genera ansiedad, tanto a padres\/profesores como a ni\u00f1os. Por eso ahora m\u00e1s que nunca nos deber\u00edamos centrar en el aqu\u00ed y en el ahora, planeando las cosas a corto plazo.<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bfSeguro que es beneficiosa la vuelta al cole?<\/em> <\/span>\u00a1No lo dudes! Los ni\u00f1os necesitan socializar. En el colegio aprenden a convivir con la pandemia y a relacionarse adapt\u00e1ndose a la nueva normalidad. La vuelta a las aulas es fundamental para su desarrollo. No nos queda otro remedio que aceptar que el virus de momento no va a desaparecer, por lo que debemos aprender a vivir con cierto temor y con la incertidumbre, con los constantes cambios, saber que lo que nos dicen hoy ma\u00f1ana puede cambiar.<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para ayudarles con la vuelta al cole?<\/em><\/span> \u00a0Refuerza la idea de que volver a clase es positivo y tiene m\u00faltiples ventajas. Preguntarle c\u00f3mo se siente es el primer paso antes de tratar de concienciar: lo primero es escucharle para poder construir y naturalizar c\u00f3mo se pueda sentir.<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00bfNuestra preocupaci\u00f3n como adultos podr\u00eda afectarles?<\/em><\/span>\u00a0Para ayudarles, lo primero es que cuides de ti y pongas en pr\u00e1ctica estrategias para manejar tus propios miedos y ansiedad. Y es que, sobre todo en los m\u00e1s peque\u00f1os, su miedo est\u00e1 muy relacionado con el miedo de sus mayors (padres\/profesores), no olvides que siempre seremos sus referentes. Las emociones se contagian. Y a veces, sin querer, somos nosotros los generadores de ansiedad. Desde la calma es cuando podemos ayudarlos.<\/span><\/strong><\/p>\n

Para evitar que se angustien excesivamente o desarrollen miedos es importante cuidar varios aspectos:<\/span><\/strong><\/p>\n