{"id":5613,"date":"2021-09-14T18:16:52","date_gmt":"2021-09-14T18:16:52","guid":{"rendered":"https:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/?p=5613"},"modified":"2021-06-05T18:36:29","modified_gmt":"2021-06-05T18:36:29","slug":"rutinas-y-horarios-plan-diario","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/?p=5613","title":{"rendered":"Rutinas y Horarios. Plan Diario"},"content":{"rendered":"

Desde estos d\u00edas de inicio del curso, es conveniente\u00a0establecer una lista de rutinas y horarios, que nos ayuden en el d\u00eda a d\u00eda. Los h\u00e1bitos son una herramienta \u00fatil, que se forman a trav\u00e9s de nuestras redes neuronales, a medida que aprendemos algo y lo consolidamos sin esfuerzo mediante la repetici\u00f3n de una rutina.<\/span><\/p>\n

Para conseguir establecer estos h\u00e1bitos es necesario seguir una serie de rutinas y procesos que nos mantengan enfocados con los objetivos que queramos conseguir. Estos son algunos consejos para lograrlo.<\/span><\/p>\n

En primer lugar hay que sentarse a pensar qu\u00e9 queremos cambiar en estos d\u00edas, qu\u00e9 tipo de rutinas hemos de incorporar, de qu\u00e9 tiempo disponemos o c\u00f3mo podemos organizarlo. El truco est\u00e1 en empezar poco a poco, con metas m\u00e1s peque\u00f1as y ampliar seg\u00fan vayamos cumpliendo objetivos y pasen los d\u00edas. Por lo tanto, primero hay que definir un plan de acci\u00f3n: horario familiar, deberes de los ni\u00f1os,\u00a0 comidas,\u2026 Es importante ser realistas y no imponernos de antemano metas que no vamos a cumplir.<\/span><\/p>\n

Las reglas de cada familia ser\u00e1n diferentes ya que se pueden ver influenciadas dependiendo de la situaci\u00f3n, madurez o necesidades de los hijos\u00a0y las familias en general.\u00a0<\/span><\/p>\n

Las reglas y normas pueden ser muchas y muy variadas, pero todas tienen algo en com\u00fan: deben ser\u00a0espec\u00edficas y f\u00e1ciles de entender. Son herramientas de ense\u00f1anza y gu\u00edan el comportamiento de los ni\u00f1os de\u00a0forma positiva.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tomar parte de escoger las\u00a0decisiones\u00a0no implica necesariamente que los j\u00f3venes no las rompan, pero les ayudar\u00e1 a entender cu\u00e1les son las reglas y por qu\u00e9 se necesitan. Se pueden escribir para que lo puedan recordar diariamente, adem\u00e1s, si est\u00e1n escritas ser\u00e1n m\u00e1s claras y se evitar\u00e1n discusiones sobre lo que est\u00e1 o lo que no est\u00e1 permitido porque quedar\u00e1 claro.\u00a0<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s,\u00a0si las reglas est\u00e1n en una zona visible se podr\u00e1 acudir a ellas en cualquier momento que sea necesario tanto para los ni\u00f1os como para adolescentes.<\/b>\u00a0Para los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os se pueden hacer dibujos o montar im\u00e1genes para que se muestren bien las reglas de convivencia y luego, ponerlo donde todo el mundo pueda verlos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dentro de estas normas, en este momento est\u00e1 la realizaci\u00f3n de un\u00a0PLAN DIARIO\u00a0a trav\u00e9s de un\u00a0HORARIO\u00a0que marque nuestra\u00a0RUTINA.\u00a0<\/span><\/p>\n

Aprovechamos el tiempo, hay que poner tanto obligaciones como actividades de ocio que nos gusten o que queramos\u00a0probar,\u00a0as\u00ed como tiempos de descanso. Nos debemos relajar y as\u00ed quitar presi\u00f3n.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Las tareas familiares han de ser consensuadas, acordes a la edad, repartidas y compartidas.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

RECURSOS PARA CONSEGUIRLO<\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Un recurso muy potente que nos va a ayudar a ordenar nuestro d\u00eda es nuestro\u00a0director de orquesta,\u00a0\u00bfYa lo tenemos en marcha.?\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Vamos a explicar a nuestros pap\u00e1s y mam\u00e1s quien es el director y qu\u00e9\u00a0hace.\u00a0Para ello nos vamos a ayudar de este v\u00eddeo que muchos ya hemos visto juntos:<\/span><\/p>\n