{"id":5745,"date":"2022-04-04T08:19:23","date_gmt":"2022-04-04T08:19:23","guid":{"rendered":"https:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/?p=5745"},"modified":"2022-02-06T10:46:01","modified_gmt":"2022-02-06T10:46:01","slug":"5745","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/orientacion.colegiodoroteaspontevedra.com\/?p=5745","title":{"rendered":"Abre tu mente en modo Positivo"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para cuidar nuestra salud mental? La gu\u00eda \u00abAbre tu mente en positivo\u00bb coordinada por la\u00a0Asociaci\u00f3n Salud Mental de Molina y Comarca (AFESMO)\u00a0intenta resolver esta y otras cuestiones sobre salud mental.<\/span><\/p>\n

Esta publicaci\u00f3n pretende ser una herramienta que ayude a padres, madres y docentes a aumentar el bienestar psicol\u00f3gico y emocional de los y las j\u00f3venes. Entre los temas que trata se encuentran el acoso escolar, las relaciones de amistad o las relaciones de pareja. Adem\u00e1s, incluye informaci\u00f3n sobre h\u00e1bitos de vida y ocio saludables.<\/span><\/p>\n

\u00cdndice<\/strong><\/span><\/p>\n

1. La promoci\u00f3n de la salud mental<\/span>
\n\u2013 Qu\u00e9 es la salud mental<\/span>
\n\u2013 Tener una buena salud mental<\/span>
\n\u2013 Lo normal es ser diferente: el estigma en los problemas de salud mental<\/span>
\n2. La adolescencia<\/span>
\n\u2013 Por qu\u00e9 la adolescencia es un periodo cr\u00edtico<\/span>
\n\u2013 Mitos y realidades sobre la adolescencia<\/span>
\n\u2013 Infancia, adolescencia y familia<\/span>
\n3. Estilo de vida saludable en la adolescencia<\/span>
\n\u2013 Actividad f\u00edsica en la adolescencia<\/span>\"\"<\/a>\u2013 Nutrici\u00f3n y alimentaci\u00f3n en la adolescencia<\/span>
\n\u2013 El sue\u00f1o y descanso<\/span>
\n4. Adolescencia y relaciones sociales<\/span>
\n\u2013 Qu\u00e9 funciones cumplen las relaciones de amistad<\/span>
\n\u2013 Acoso escolar o bullying<\/span>
\n\u2013 Relaciones de pareja<\/span>
\n5. Las emociones y la inteligencia emocional<\/span>
\n\u2013 Qu\u00e9 es la inteligencia emocional<\/span>
\n\u2013 Aprendiendo sobre nuestras propias emociones para ense\u00f1ar a los j\u00f3venes<\/span>
\n\u2013 Como gestionar mejor mis emociones<\/span>
\n\u2013 Educando en emociones: recomendaciones para fomentar la inteligencia emocional en los j\u00f3venes<\/span>
\n\u2013 La importancia de la autoestima<\/span>
\n6. Ocio saludable: un elemento clave para una buena salud mental<\/span>
\n\u2013 C\u00f3mo fomentar estas actividades en los j\u00f3venes<\/span>
\n\u2013 El uso adecuado de las tecnolog\u00edas<\/span>
\n7. Los problemas de salud mental<\/span>
\n\u2013 La salud mental en j\u00f3venes<\/span>
\n\u2013 Cu\u00e1ndo pedir ayuda<\/span>
\n\u2013 Barreras para acudir a recursos de salud mental<\/span>
\n\u2013 C\u00f3mo y d\u00f3nde pedir ayuda<\/span>
\n8. Anexos<\/span><\/p>\n

(DESCARGA LA GU\u00cdA HACIENDO CLIC EN LA IMAGEN)<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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